Лечение в Израиле
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Eli, slviben 
Лечение в Израиле - Форум » Лечение в Израиле » Диеты и похудение » Ученые: половинка авокадо на завтрак убережет худеющих от "п
Ученые: половинка авокадо на завтрак убережет худеющих от "п
slvibenДата: Понедельник, 13.01.2014, 13:36 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 358
Репутация: 10000
Статус: Offline
Ученые: половинка авокадо на завтрак убережет худеющих от "перекусов"

Результатыисследований, проведенных учеными из Университета Лома Линда. Штат Калифорния,
свидетельствуют о том, что половинка авокадо, съеденная на завтрак или обед, обеспечивает чувство сытости в последующие 3-5 часов и помогает избежать ненужных "перекусов".

Обэ том пишет в воскресенье, 12 января, британское издание The Daily Mail со
ссылкой на статью в научном журнале Тhe Nutrition Journal.

В этом исследовании участвовали 26 человек, страдающих излишками веса. 40% из них
сообщили, что авокадо "отбило" у них аппетит на три часа, а 28% утверждали, что не хотели есть пять часов.

Доктор Джоан Сабате, руководившая этой работой, убеждена, что чувство сытости – один
из главных факторов похудения, который позволяет легко переносить диету. Помимо
этого, результаты опытов привели ученых к выводу, что авокадо также обладает
способностью нормализовать уровень сахара в крови.

Издание напоминает, что половинка авокадо содержит около 150 калорий, но при этом фрукт
богат клетчаткой и "хорошими" жирами.


newsru
 
Лечение в Израиле - Форум » Лечение в Израиле » Диеты и похудение » Ученые: половинка авокадо на завтрак убережет худеющих от "п
Страница 1 из 11
Поиск: