Лечение в Израиле
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Eli, slviben 
Лечение в Израиле - Форум » Лечение в Израиле » Правильное питание » Бананы - настоящий суперпродукт, убеждены диетологи
Бананы - настоящий суперпродукт, убеждены диетологи
slvibenДата: Воскресенье, 23.03.2014, 16:56 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 355
Репутация: 10000
Статус: Offline
Известно, что бананы являются прекрасным источником калия. А этот элемент помогает регулировать кровяное давление и
позитивно сказывается на состоянии костной системы, пишет The Times of India. Калий помогает остановить вымывание кальция, снижая риск остеопороза и повышенной хрупкости костей у пожилых людей.

Также бананы богаты клетчаткой. Клетчатка необходима для нормального функционирования пищеварительной системы. Благодаря бананам пища будет мягко продвигаться по
кишечнику. Еще бананы облегчают симптомы изжоги. Очередной "плюс": в бананах высока концентрация витамина В6. А значит, они способствуют выработке крови.

Витамин С, магний, марганец, входящие в состав банана, укрепляют иммунитет. Бананы защищают и от язвы желудка, при этом, позитивно влияя на настроение и снижая уровень стресса.
В них много триптофана, который при высвобождении превращается в организме в серотонин. А при должной концентрации серотонина у человека сохраняется хорошее настроение.


meddaily
 
Лечение в Израиле - Форум » Лечение в Израиле » Правильное питание » Бананы - настоящий суперпродукт, убеждены диетологи
Страница 1 из 11
Поиск: