Если вы решили активно заниматься спортом или фитнесом, прежде всего, посоветуйтесь с врачом, хуже не будет. Одно верно, ваше желание сохранить здоровье, не превратится в восстановление потерянного. Для того чтобы правильно и грамотно составить программу питания, программу спортивных занятий, да и просто разработать здоровый образ жизни, который подойдет всем, а не только людям, занимающимся спортом, желательно время от времени проходить Check –Up (общая проверка). Эта проверка анализирует и диагностирует состояние организма. Второй ступенью, должна быть консультация у специалиста по здоровому образу жизни (диетолог, физиолог, и т.д.). В случае если во время этих проверок будут обнаружены какие-либо отклонения, необходима узко-профильная консультация у специалиста в данной области, подбор физической нагрузки в соответствии с возрастом и состоянием здоровья, рекомендации по питанию и по похудению. Прежде чем покупать абонемент в фитнес-центр, стоило бы, первым делом узнать, что скажет доктор. А доктор расскажет вам, в первую очередь, о противопоказаниях, а список их обширен и при некоторых заболеваниях физические нагрузки требуют ограничения или постоянного врачебного наблюдения. Ниже приведен краткий список подобных заболеваний:- заболевания центральной и периферической нервной системы, последствия травм головного и спинного мозга;
- ревматизм с наклонностью к обострениям;
- врожденные и приобретенные пороки сердца;
- гипертония;
- нарушения ритма сердца;
- бронхиальная астма и хронический бронхит с частыми обострениями;
- хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки с обострениями;
- дискинезия желчевыводящих путей, колит;
- хронические заболевания почек;
- болезни обмена веществ и эндокринной системы;
- болезни крови;
- резко выраженная деформация позвоночника, заболевания суставов, сопровождающиеся ограничением подвижности и деформацией;
- грыжи всех видов;
- заболевания и пороки развития глаз, близорукость и дальнозоркость высокой степени
Множественные медицинские исследования раз за разом показывают, что раннее обнаружение факторов риска способно предотвратить развитие нового заболевания или снизить опасность ухудшения уже имеющейся патологии. Это верно в отношении заболеваний сердечнососудистой системы, гипертонии, а так же в отношении различных типов рака, диабета, инсультов и дегенеративных заболеваний мозга ( например, болезни Альцгеймера).
Раннее обнаружение факторов риска гораздо более предпочтительно по сравнению с теми затратами и сил, и средств, которые требуются в дальнейшем для борьбы с уже разившимся заболеванием. А иногда оно попросту спасает жизнь. Проверка, требующая всего лишь нескольких часов (как правило, не более четырех) обеспечивает здоровье и спокойствие на целый год. Своевременное лечение выявленных симптомов приводит к безусловному повышению качества жизни, ее продлению и общему положительному настрою.
Сотни людей в порядке личной инициативы или в рамках требований, предъявляемых на рабочем месте, привычны к прохождению регулярных общих медицинских проверок. Эти проверки выполняются в медцентре силами высококвалифицированного врачебного персонала и обеспечивают в течение года медицинское сопровождение по всем выявленным проблемам. Уровень качества проверки можно определить по тому, что здесь есть возможность сделать анализ CRP – один из наиболее важных показателей состояния здоровья и его прогнозов на будущее. Анализ CRP – это проверка наличия в организме воспалительных процессов, которые могут быть обнаружены на самой ранней стадии, иногда за многие годы до того, как процесс перерастет в стадию клинических проявлений и разовьется в болезнь. Таким образом, можно предупредить развитие такого сложного и распространенного сегодня заболевания, как атеросклероз, который зачастую является виновником повышенного давления, инфарктов, инсультов и других проблем в состоянии сердечнососудистой системы современного человека. А все, что требуется для выполнения проверки CRP это сделать анализы крови и мочи.
Медицинские исследования неопровержимо свидетельствуют: негативное воздействие на здоровье курения, снижения физической активности и нервных нагрузок влияет на уровень воспалительных процессов в организме. Также установлено, что существует связь между воспалительными процессами и нарушениями сна, симптомом внезапной остановки дыхания во сне, состоянием дневной сонливости, снижением жизненного тонуса. Снижение когнитивных функций головного мозга также сопровождается сбоями в деятельности иммунной системы человека. Все это приводит к снижению защитной функции работы организма перед множеством инфекций и различных заболеваний, которые его окружают.
Таким образом, ранее обнаружение воспалительных процессов позволяет предотвратить или уменьшить риск развития в будущем.
· Полное физическое обследование у врача-терапевта, в том числе измерение кровяного давления и ректальная проверка.
· Углубленные медицинские анализы, в их числе общий анализ мочи и полный профиль всех анализов крови. Среди них:
o Ранее обнаружение воспалительных процессов в организме. Согласно результатам этого анализа и на основе изучения подробной анкеты, заполненной пациентов, врач во время индивидуальной беседы дает подробные рекомендации личного характера, направление на предупреждение развития тех или иных заболеваний, риск которых выявлен у данного человека.
o PSA- раннее обнаружение рака яичников (для мужчин старше 40 лет)
o Проверка на скрытую кровь в кале – раннее обнаружение рака толстого кишечника
o Биохимические показатели: фосфатаза, GOT, GPT, формула крови, включая эритроциты и лейкоциты, сахар, мочевина, натрий, калий, хлор, креатин, кислотность мочи, кальций, альбумин, глобулин и триглицериды LDL, LDH, LDVL, билирубин прямой и общий, уровень жиров в крови, холестерин LDH, общий протеин и др.
o Проверка на скрытый диабет, которая в последние годы всё чаще назначается и сравнительно молодым людям. Наиболее современный и показательный анализ это проверка уровня HgBA1C, которая определяет уровень сахара в крови не только в день проверки, но и в течение двух последних недель. Получение столь высокоточной информации позволяет принять более верные решения относительно врачебной тактики для каждого пациента.
o Проверка на HIV вирус иммунодефицита человека (проводится для тех, кто заинтересован в этом обследовании)
· Проверка состояния и функционирования сердца путем снятия ЭКГ в покое и при нагрузке (эргометрия). Выполняет врач-кардиолог, специалист по проверкам «эко-сердце».
· Проверка органов зрения, включающая осмотр глазного дня и передней камеры глаза, определение остроты зрения и измерение внутриглазного давления (для раннего обнаружения глаукомы). Выполняет врач-окулист.
· Исследование дыхательной функции (спирометрия).
· Проверка слуха.
· Рентгеновский снимок грудного отдела с расшифровкой врачом рентгенологом
· Специальное обследование для женщин:
o Гинекологическое обследование, включая взятие мазка из шейки матки для раннего обнаружения рака шейки матки (PAP SMEAR);
o Осмотр молочных желез хирургом - маммологом;
o Маммография (для женщин старше 40 лет);
